Heute durfte der Projektkurs Power for Life ein Probetraining im Aikido absolvieren. Robin Thelen ist Aikido Trainer (3. Dan – Dento Iwama Ryu) und erklärte uns zunächst die Grundlagen.
Das Aikido im traditionellen Iwama Stil sieht die Gleichgewichtung von waffenlosen Techniken und Techniken mit Stab (Jo) und Holzschwert (Bokken) vor. Neben dem Aspekt des Kampfes, bei dem es immer darum geht, die Balance wiederherzustellen, werden auch innere Lehren vermittelt. So geht es vor allem darum, sein Gegenüber zu Verstehen und die Energie aufzunehmen. Es gibt im Aikido keinen Wettkampf, dafür werden die Wahrnehmung und die Willenskraft geschult sowie eine effektive Selbstverteidigungskunst vermittelt.
Zu Beginn des zweistündigen Trainings wurden die Götter und die Erfinder des Aikido zeremoniell begrüßt. Dann ging es direkt mit Vorübungen zum richtigen Fallen los: Rolle rückwärts, vorwärts und seitwärts zum Aufwärmen. Danach einige Partnerübungen, in denen vermittelt wurde, wie Angriffe ganz leicht abgewehrt werden können. Das Highlight waren Übungen mit dem Jo (Stab), wobei schon richtige Choreographien umgesetzt werden konnten.
Zum Schluss wurde sich auf Japanisch zeremoniell verabschiedet und alle waren sehr angetan von dieser Trainingseinheit.
